2024年6月17日

朝
ごはん、明太子、たまご、ブロッコリー、もずく

昼
パスタ、サラダ

夜
パスタ、ブロッコリー、もずく、ヨーグルト

久しぶりに公営のプールで泳いできた。25メートルを24往復で1.2キロ。オール平泳ぎ。クロールでもいいのだが、足のバタバタがうるさい気がして控えてしまう。

でも、かなりスピードを意識した平泳ぎです。

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