起きたら湿度が70%台後半だったので、すぐに除湿機を回した。やがて50%半ばになり、快適な空間を得た。
その後、バイトを始めながらゆで卵2個ときゅうり1本を食べた。安いがタンパク質とビタミンCがとれる食事だ。
最近は生活をうまくやれている実感があり、楽しい。しかもこれらの行動はすべて自分の肉体となって還元されるので、楽しい。
私は体重計を持っていないので、今度実家に帰ったときに体重や体脂肪率を測るのがまた楽しみの1つだ。
実は先日、いとこの成人式前撮りに同席する機会があって、そこに向けて体重を落としていた。こういう写真は数世代にわたって残るので、できるだけ良く写るために顔の肉を減らしておきたかったのだ。その時の数値は体重57.6キロ 体脂肪率10.7%で、かなり細い。次の計測では少なくとも62キロ台ぐらいまでには戻したいが、現状では米を食べる量が足りていない気がするのでもっと食べよう。
もう最近はGoogleで「芸能人 筋肉」などと検索してモチベーションを高めている。いろんな俳優の上裸を見ては「俺もいつかそっち側に行くぞ」と精神を奮い立たせる日々だ。まあ別に彼らの世界に行くつもりはないし、行けるわけがないのだが。憧れはエネルギーになるからな。
すいません、外に出ない日が続くのでしばらくはこのテンションで生きることになりそうです。在宅で暇を持て余す方は、健康に本気で取り組んでみると案外楽しいかもしれませんよ。
