2024年7月14日

朝
ブロッコリー、もずく

昼
カリビアンソース

夜
オレンジチキン、ブロッコリーと牛肉の炒め、チャーハン、焼きそば、キンメダイの干物、アボカドサラダ、味噌汁、雑穀米、カボチャの浅漬け、肉じゃが、さくらんぼ、プラム

夕飯が2回あった。流石に食べ過ぎた感があったので腕立て伏せをした。

最近、鏡を見るたびに自分の上半身の薄さに驚く。「1日活動するためのエネルギーをどこに蓄えているのか？」と不思議に思う。ミトコンドリアは偉大だ。